Как за день вылечить простуду?

Каждый человек знаком с простудными заболеваниями, сопровождающими нас в зимнее время. Болезнь начинается постепенно, а симптоматика знаменуется насморком, чиханьем, слабостью, першением в горле, а также повышением температуры тела. Вовремя распознав признаки, не ждите, что простуда отступит, если Вы отлежитесь. Нужно нанести бастионам противника сокрушительный комплексный удар, после чего потребуется только 24 часа до здорового состояния.

Кто бы ни говорил про неспособность витамина С помогать при лечении, не верьте. Интерферон является белком, защищающим клетки организма от вируса. Он вырабатывается посредством витамина С, поэтому ешьте больше фруктов, содержащих витамин (цитрусовые, яблоки, хурма), овощей (лук, чеснок, свежая и квашеная капуста). От жирной белковой пищи лучше на время отказаться, т.к. энергия, затраченная на переваривание еды, не компенсируется. Кроме того, пейте больше жидкости, а именно: чай с малиной, лимоном, смородиной, отвары шиповника. Для того, чтобы вода была чистой, вам потребуется воспользоваться такой услугой как — установка очистки воды.

Не оставляйте насморк без внимания, промывая нос травяными, соляными растворами. Для предотвращения кашля нужно промывать горло фурацилином, ромашкой или йодо-солевым раствором. Также не стоит забывать про действенные методы – ингаляции, отдых, тепловой режим. Применяя все указанные приемы, Вы почувствуете облегчение через сутки.

В заключение отметим сон, который является самым мощным оружием регенерации клеток. Это подтверждают как специалисты, так и народные поверья. Человеку, который за короткое время стремится победить простуду, нужно отоспаться, поэтому героическое хождение может лишь усугубить форсированное лечение. Не доводите до «овертайма», в котором пойдут в дело антибиотики, рубите недуг на корню.